Домашняя / Блог / О жизни: ПОЗИТИВНАЯ ЗАВИСИМОСТЬ

ПОЗИТИВНАЯ ЗАВИСИМОСТЬ

Без названия2Я точно знаю, что многие люди хотели бы начать вести здоровый образ жизни. Ну, по крайней мере, в планах у себя отметили. Но вот проблема — когда и как?

Все, как-то, некогда. Вот докурю последний блок сигарет и задумаюсь, а может, даже и брошу курить. Доем последние пять булочек и перейду на здоровое и правильное питание.

Посмотри вокруг. В своем окружении ты можешь видеть людей пожилого возраста. Многие ли из них могут похвастаться хорошей физической формой, приятной внешностью и крепким здоровьем? А какой хочешь быть ты в их возрасте? Выбор всегда есть: ты — привлекательная энергичная дама в возрасте, которая путешествует по миру и нянчит внуков. ИЛИ старая толстая тетка с тремя подбородками и тяжелой отдышкой. Мы все когда-то придем ТУДА и какими мы ТАМ будем нужно решить уже сейчас.

Если вы хотите, чтобы здоровый образ жизни вошел у вас в привычку, вам достаточно серьезно поработать c собой в течение тридцати дней. По истечении этого срока соблюдать правильное питание и выполнять физические упражнения вам будет намного проще, чем обходиться без них.

Зависимость может быть и позитивной! Ведь существуют и хорошие  привычки. Зависимость от физических упражнений, от полезных продуктов, от прогулок на природе. А что же плохого в этом?

Доктор Уильям Глассер, психолог и основатель школы терапевтической психологии, ввел новый термин — «позитивная зависимость». Он считает, что люди способны настолько увлечься формированием своей новой личности и полюбить в себе положительное «я», что у них просто не останется времени и сил на разрушительные по отношению к собственной личности действия.

Открыв для себя мир здорового питания и физических упражнений, человек обретает совершенно новый смысл существования. Выходя на новый уровень физического развития, человек открывает доступ к новым эмоциональным и духовным знаниям. Не забывайте также о том, что как только вам удастся упорядочить одну из областей своей жизни, вы автоматически достигнете гармонии и в других сферах. Другими словами, здоровье является неотъемлемым условием достижения жизненного равновесия.

Здоровье, любовь и мир в семье, материальное благополучие и другие составляющие формулы счастья зависят от нас самих.

Осознайте это в полной мере: все, чего человек достигает, является прямым результатом его собственных мыслей, его действий и поведения. Реализуйте свой жизненный потенциал по полной программе!

Никому не дано изменить свое вчера, но мы можем изменить своё завтра…

 

Комментарии

Оставьте комментарии:

*

Ваша почта не будет опубликована.

Поддержка сайта -

Ирина Белова © 2013