Домашняя / Блог / Дневник программы: Девчата (история стройнеющей группы)

Девчата (история стройнеющей группы)

Хочу поделиться опытом работы с небольшой группой женщин. Ох, и развеселая группа попалась. Давно я не встречала таких веселушек — хохотушек. Изначально их было пятеро. Они — подруги, да еще и работают в одной финансовой компании. Работают, правда, в разных отделах.

Одна из участниц, снизив вес на 5 кг, выбыла из программы т.к. уехала с мужем заграницу на долгое время. Осталось 4 девочки — Алия, Алина, Лена и Жанна. Я, глядя на их отношения и командный дух, предложила им создать настоящую команду по снижению веса, дать название и придумать девиз. Команда была названа «Девчата». Девиз мы опустим.) Подруги на этом не остановились: они начали придумывать себе ники или кем они могут быть в программе. Сначала задумкой были животные. Все хотели быть пантерами или тигрицами. Но четыре пантеры в группе — это через чур! Сошлись на цветах.

И вот, Роза, Лилия, Ромашка и Ландыш отправились в путь. «Горючего» на четверых было достаточно.

 Первый месяц все шло достаточно неплохо, но почти через 2 месяца после старта они уехали в отпуск. И вернулись с подарками…в виде лишних кило. Веселье улетучилось, у некоторых даже паника началась. И особенно, когда они поняли, что набрали быстро, а вот снизить набранное быстро не удается. Здесь пришлось их вернуть на землю. Опять проработали мотивацию плюс подключили особенное питание.

Так же участницы столкнулись с таким явлением как «остановка веса». Обычно для худеющих — это самая настоящая катастрофа, но это время мы использовали с толком. Переводили новые навыки в привычки.

С учетом отпуска и состояния «плато», истерик и срывов, в программе они были в среднем 7 месяцев. Результаты у них хорошие. А самые главные результаты — это переход на новый образ жизни, отсутствие зависимости от еды; начали заниматься физической активностью и ухаживать за своим телом. Сейчас их семьи потихоньку подтягиваются.

Недавно Алина порадовала меня новостью о том, что на работе получила повышение, а Лена нашла свою любовь. Банально? Но факт! Связано ли это с «новым» телом и образом жизни? Не знаю, но почему-то верю в это. Трансформируется не только жир, а еще что-то вокруг…

Продолжение следует…

Отзывы самих участниц читайте здесь: http://belova.kz/4-steps/feedback/

Комментарии

Оставьте комментарии:

*

Ваша почта не будет опубликована.

Поддержка сайта -

Ирина Белова © 2013