Домашняя / Архив по категориям "Питание"

ТЕЛО В ОТПУСК. ЕЩЕ ДВА ШАГА.

В первой части я рассказала как можно быстро сбросить несколько килограммов за неделю. Забыли? Жмите сюда: http://belova.kz/telo-v-otpusk-pomogi-sebe-pohudet/   Используя первые два шага программы, за неделю уже можно сбросить несколько килограммов и сантиметров. Теперь подключаем еще два шага. Приводим кожу в порядок и подтягиваем тело.   ШАГ ТРЕТИЙ. Уход за телом. И здесь тяжелая артиллерия к

ТЕЛО В ОТПУСК. ПОМОГИ СЕБЕ ПОХУДЕТЬ!

И вот продолжение серии статей о долгожданном отпуске. Как я уже говорила — женщина может ходить весь год с лишним весом, но вот перед отпуском, святое дело — все начинают шевелиться и срочно худеть. Но вот времени на приведение тела в порядок почти не осталось и многие лихорадочно ищут ответ на вопрос «можно ли быстро

ПОЕХАТЬ В ОТПУСК И НЕ ПОПРАВИТЬСЯ?

На днях мне позвонила моя знакомая и попросила о помощи: Ира, SOS! Еду скоро в отпуск. Задача: хочу сбросить пару кило и получить советы как в отпуске не разжиреть…я же в all inclusive еду. Вечная проблема и несправедливость. Мы, женщины всегда худеем. ДО отпуска худеем и ПОСЛЕ отпуска тоже худеем. В отпуске отрываемся, но очень

РАБЫ ДЕСЕРТОВ

Доброго утра всем! А как сегодня начался ваш день? Надеюсь, что хорошо. Или уже кто-то успел вам испортить настроение? Или просто встали не с той ноги? Всякое бывает. И очень часто и в том, и в другом случае хочется побаловать себя чем-то вкусненьким, совершенно не думая о лишних килограммах. Неужели такое возможно? ДА! Согласно масштабному

НАЧНУ С ПОНЕДЕЛЬНИКА или…с 1-го числа!

Дорогая моя, ну хватит уже себя кормить следующими понедельниками и первыми числами следующего месяца. Сколько отговорок ежедневно! Ты пробовала записывать свои отговорки? Нет, я не имею ввиду на тему «Завтра я на диете». А на тему другую — «Начну иной образ жизни» или «Перейду на правильное питание». А ты попробуй. И как только тебе придет

Завтраки для школьников. Продолжение.

Ребенку необходимо объяснять, что завтрак — это главный прием пищи. У детей сейчас очень большие нагрузки. Дома необходимо делать уроки, потом в школе они находятся в среднем 4-5 часов. Перемены очень короткие. Надо усваивать материал по различным предметам. А еще они посещают секции. Занимаются спортом. Сегодня мы говорим именно о завтраках. Повторюсь и скажу о

ЗАВТРАКИ ДЛЯ ШКОЛЬНИКОВ

Недавно мне пришло письмо вот такого содержания: «Здравствуйте, Ирина! Постоянно читаю Ваши статьи на сайте о полезной пище. Вы выкладываете рецепты, но они больше подходят для семейных обедов или ужинов. Я столкнулась с тем, что порой не знаю чем мне кормить своего сына — школьника (ему 9 лет) на завтрак. Каши он не ест, творог

ПРИГЛАШАЮ НА СЕССИЮ

Друзья! Скоро Новый год и я приглашаю вас на индивидуальные сессии на тему «Как подтянуться к празднику и пережить застолье»! Вы получите ценную информацию, скидку 30% и книгу о здоровом образе жизни в подарок!               Сессия состоит из 3 частей: 1. Детальный опрос (ваш образ жизни, питание, активность, семейные

Питание в холодное время года.

ПИТАНИЕ В ХОЛОДНОЕ ВРЕМЯ ГОДА. Сохраняй форму!   Все уже давно привыкли к тому, что в холодное время года нас тянет на более калорийную пищу. Мы забываем о том, что совсем недавно питались овощными салатами и фруктами. Очень важно, чтобы потребление дополнительных калорий шло вашему организму на пользу, а не приводило к увеличению веса. Необходимо

ПОЧЕМУ Я ПОПРАВЛЯЮСЬ ИЛИ КТО ХЛОПАЕТ ДВЕРЦЕЙ ХОЛОДИЛЬНИКА?

На телеканале TLC транслируется очень интересная программа «Кто хлопает дверцей холодильника?». В эту программу обращаются очень полные люди, которые не могут понять от чего набирают вес. Последними героями была замечательная семейная пара. ОНА — 120 кг. ОН — 109. Они разводили руками в камеру — не понимаем, мол, почему вес прибавляется. Питаемся правильно. Овощи, фрукты,

Поддержка сайта -

Ирина Белова © 2013