Домашняя / Архив по категориям "Фитнес и здоровье"

5 МИФОВ О ЛИШНЕМ ВЕСЕ, ИЛИ ВАШИ «ОПРАВДАТЕЛИ»

Очень часто я слышу от женщин, что похудеть им невозможно и нереально. Каждая находит свою причину: то возраст, то гормоны играют,  то наследственность дурная. Из своего собственного опыта могу сказать, что все это самые настоящие оправдатели лишнего веса, а не причины. Здесь я собрала самые популярные «оправдатели», которые не что иное как настоящие мифы о

Пятница – женский день. Афродита или Клеопатра?

А ты знала о том, что пятница считается женским днем? Считается, что если съесть в этот день яблоко, оно окажется молодильным. Все процедуры пойдут на пользу, в этот день женщина имеет полное право уделить время себе любимой. Отключиться от всех проблем и забот. И даже если дома дети, ужины, муж, глажка….выкроить 40 минут для души

КАЛЬЯН. КУРИТЬ ИЛИ НЕ КУРИТЬ?

Однажды, в одной кофейне мне предложили завести карту на ребенка куда можно положить деньги. Она может приходить сюда с друзьями, пить кофе и уплетать тирамису. И я могу быть уверенной, что моей дочери не нальют здесь спиртного по той простой причине, что спиртные напитки здесь не продают. Я повернула голову и увидела как очень молодые

О пользе случайного комплимента

  Иду по улице. Тяну по ухабам коляску. В ней полугодовалый малыш — свет очей моих, радость несказанная и всякое такое. Вокруг поют птицы, аллеи парка зеленеют не по дням, а по часам, прозрачный воздух чист и свеж – словом, на дворе ранняя весна в самой своей прекрасной поре, ну, той, когда о многом мечтается,

ЗИМА В СТИЛЕ ФИТНЕС — 2. ПОСЛЕДНЯЯ ВОЗМОЖНОСТЬ.

Зима закончилась… Но снега еще достаточно.  Многие родители уже ностальгируют по весне и лету. Ах, как надоели эти снежные сугробы и зима со своей низкой температурой! А зима вместе со снегом такая радость для детишек! Помню свое детство. Климат тогда был еще суровее, чем сейчас. Но загнать домой детвору родителям удавалось не всегда. Варежки стоят

ДЕТСКОЕ НАПРЯЖЕНИЕ. А чем занят ваш ребенок?

ДЕТСКОЕ НАПРЯЖЕНИЕ. А чем занят ваш ребенок? На днях разговаривала с детским психологом. Разговор зашел о …детском напряжении и замкнутости, которые очень часто приводят к неприятностям и проблемам. Речь больше шла о детях от 8 лет и выше, когда они становятся подростками и у них появляются иные интересы. Специалист очень подробно рассказывала о том, что

Зима в стиле фитнес

За окном стоят морозы и выходить на улицу не хочется. Но глупо сидеть всю зиму дома, копить жир и плохое настроение. Выход всегда есть! Отправляйтесь на улицу, в горы и… предавайтесь зимним забавам. Свежий воздух заменит душный фитнес- зал, а снег, санки, лыжи, сноуборд и коньки станут альтернативой спортивным снарядам. Чем не зима в стиле

Здоровый образ жизни — а что это?

И действительно, что это? Кто-то считает, что достаточно не курить и заниматься спортом, другим представляется что-то скучное – поедание морковки и листьев салата. Так что это на самом деле?

Выбирай фитнес!

Дорогие мои девочки! Завтра (1.11) чудесный 17-й лунный день, день раскрытия женской силы и радости. В этот день очень хорошо начинать занятия фитнесом. Благоприятный день для начала тренировок.

Кундалини-йога. Впечатления

Хочу поделиться впечатлениями. Сегодня проходила класс у Жанны Громовой по кундалини-йога. Мой запрос был на сброс веса, так как моя программа именно на эту тему.

Поддержка сайта -

Ирина Белова © 2013