Дорогие девочки! Если в вас загорелась искорка, есть понимание и видение того, что вы хотите получить за пределами своего нынешнего состояния, приходите в программу «4 шага к оптимальному весу».

ГРУППОВАЯ ПРОГРАММА «4 шага к оптимальному весу» — это путь к желаемому весу.

Занимает больше времени, все зависит от цели, от веса. Работа в группе. Групповая поддержка. Командная работа. Поддержка и контроль коуча.
Встреча с коучем (продолжительность с 9.30 до 18.00).

Формат встречи

Часть первая:

— Коучинг – создание образа привлекательного будущего, раскрытие потенциала. Сессия по мотивации + упражнения
— Правильное питание, здоровый образ жизни — говорим и закрепляем.
— Ввод в программу – 2 специальных меню на один месяц — детальный разбор
— Уход за телом — обязательные действия в домашних условиях — разбираем, закрепляем.

Часть вторая.

Вторая встреча через 1 месяц (продолжительность второй встречи 4 часа).

На этой встрече участник решает сам: он двигается дальше или выходит из программы. Зависит от снижения веса, эмоционального состояния, планов.
— Подводим итоги, разбираем результаты, оцениваем успехи и трудности.
— Входим в меню №3, обсуждаем дальнейшие планы.
— Подключаем Фитнес в зоне комфорта — специальные упражнения
— Закрепление веса
— Закрепление результата и дальнейшие планы.

КОРОТКАЯ ПРОГРАММА ( 14 дней). Возможность сбросить от 2 до 5 кг (индивидуально).

1 встреча с коучем (продолжительность встречи 4 часа).

В программе:
— коуч – сессия (работа с мотивацией, создание образа будущего состояния)
— ввод в программу питания на 14 дней
— уход за телом в домашних условиях – 3 действия
— физическая активность в домашних условиях – 3 упражнения
— мягкий выход из программы; рекомендации по питанию после выхода из программы

Работа в группе или индивидуально.

Свадьба, День рождения, праздники, отпуск – 14 дней и минус несколько кило.

ИНДИВИДУЛЬНАЯ ПРОГРАММА «4 шага к оптимальному весу».

Индивидуальная работа с клиентом. Поддержка и контроль коуча до конца программы.

5 встреч на протяжении всего времени снижения веса. 2 встречи вживую, 3 встречи по скайпу.

Глубокая работа с мотивацией, образом стройности. Ищем замены заеданию, понимаем как вести себя в стрессовых ситуациях, чтобы не переедать. Определяем, что делает тебя счастливой и используем в достижении результата.
Учитываются индивидуальные особенности клиента. Контроль коуча до конца программы. Индивидуальный подход к
ситуации.

Для тех, кто не готов работать в группе и кому нужен персональный «надзиратель»:)).

ИНДИВИДУЛЬНАЯ СЕССИЯ.

Если вы не уверены стоит ли идти в программу, можете заказать индивидуальную сессию.

Комментарии

Оставьте комментарии:

*

Ваша почта не будет опубликована.

Поддержка сайта -

Ирина Белова © 2013