Евгения, 30 лет
Лисёнок, — сказал лисёнок лисёнку, — ты помни, пожалуйста, что если тебе тяжело, плохо, грустно, страшно, если ты устал — ты просто протяни лапу. И я протяну тебе свою, где бы ты ни был, даже если там — другие звёзды или все ходят на головах. Потому что печаль одного лисёнка, разделенная на двух лисят — это ведь совсем не страшно. А когда тебя держит за лапу другая лапа — какая разница, что там ещё есть в мире?
Как важно, что бы нас поддерживали в нужное время и в нужном месте. Каждый год я ставлю перед собой разные цели и задачи, не только в профессиональной, но и в других областях жизни. И как-то очень кстати в каждый момент времени мне встречаются люди, которые могут мне помочь, подсказать и направить. Так случилось и в этот раз. В круговерти своей работы, работы и еще раз работы мне захотелось чего-то нового…легкого, для души и тела…ну, обычных женских радостей, девочки поймут. И как раз в этот момент мне повстречалась замечательная Ирина Белова. Самым сложным для меня было и остается питание. Ну, люблю я вкусно покушать…и много…и еще раз вкусно…и много…и конфетку…и печеньку…много печенек…не помню сколько. Но как-то незаметно для меня, следуя ее советам, я смогла скорректировать свое питание. Конечно, есть еще много направлений для совершенствования, но начало есть и я этому очень даже рада

Антонина 40 лет
ТоняИра, полгода назад мы вместе зашли в твою программу 4 Шага к стройности. И хотя мой основной запрос был на изменение образа питания, стройность стала приятным побочным эффектом))) Побочный эффект потянул на кругленькую цифру, и в результате я полностью меняю свой гардероб и примеряю платья и юбки почти -4 размера))) Спасибо, что поддерживала меня на этом сложном, но ужасно интересном отрезке моей жизни — простые по сути и сложные по дисциплине исполнения задания, новый образ питания — все это удалось благодаря твоему призванию коучера и конечно же моему трудолюбию (очень себя хочется похвалить))). Поэтому извини)), но буду смело тебя рекомендовать своим знакомым, кто как и я когда-то поставит перед собой подобную цель.

— с Беловой Ириной.

Алия 43 года (участница группы)

 розаОх, ну и сложно это было! Думала не дойду до конца. Мне всегда казалось, что главная цель — это сбросить этот ненавистный вес, а там и трава не расти. Но пройдя программу «4шага к оптимальному весу», понимаю, что первая цель — она вторая. Главное — перейти плавно на другую дорожку, пойти по иному пути. Выбрать стройность и здоровье навсегда. Нас в группе было 4 человека, мы подруги — коллеги (фамилии и учреждение раскрывать не будем с вашего позволения). Вместе идти по этому сложному пути было легче. Мы и поддерживали друг друга и соревновались.

В середине программы уже с неплохими результатами уехали в отпуск…и привезли оттуда кто сколько — от 2 до 4 кг. Ирина на встрече выслушала все это терпеливо и посадила нас на настоящую диету (что делает в крайних случаях). Ну и своим «словом» привела нас всех в чувства)). И вот мы все дошли до конца. Первой была Лена. Молодец! Да вот и я пришла к своему результату. Была я в программе 6 месяцев (с учетом отпуска, срывов и «плато») и скинула 9 кг, но не в этом суть. Мой главный результат — прошла зависимость от еды, появилось иное ощущение и понимание. Мне это нравится. И мне понравилось, что вес уходит плавно и пусть долго, но за это время ты не наносишь вред организму и привыкаешь правильно питаться.

Спасибо, Ира! Хочу, чтобы ты всегда была рядом, пусть незаметно, но была. Ведь всегда лезут ненужные мысли в голову «а вдруг».

 

ромашкаЛена 36 лет (участница группы)

Наш марафон вчетвером мне всегда напоминал соревнования по спортивной ходьбе. Вот идут четыре дамы, попами виляют, туда-сюда. То одна обгоняет всех, то другая. Тут кто-то остановился водички попить, заодно и пожрать чего-нибудь, да и отстал от группы))). Потом нагоняет, пыхтит. Ирина нам изначально предложила создать настоящую команду (т.к мы подруги, да еще и работаем вместе). Мы придумали название «Девчата». Потом думали себе клички или ники какие-нибудь. То хотели обозначить себя животными (чуть из-за права «быть пантерой» не подрались с Алиной:)). Так смешно. Потом выбрали себе ЦВЕТЫ. Т.е. каждый из нас олицетворял какой-нибудь цветок. По картинкам все поймете.

Сложный был путь. Сначала мы думали, что здесь как в других программах — пришел, сел на определенное питание и сбросил килограммов семь за месяц, но наставница наша сразу предупредила, что суть программы не в этом. Что эта программа особенная. И да, семь кило я скидывала достаточно долго. За первый месяц ушло 4, потом мы уехали в отпуск и я прибавила 2 кг. Катастрофа! И опять труд. А скинуть набранное оказалось куда сложнее, но вот я в конце пути. Точнее я на пьедестале! Я, кстати, первая пришла к финишу (показываю всем участницам язык). За шесть месяцев 9.5 кг. Нахожусь в стадии закрепления.

Ирина, хочу обратиться к тебе. Просто спасибо! Интересные методики да и ты сама. И пинка можешь дать, и сопли не подтираешь никому, но и на помощь всегда во время приходишь. Я желаю тебе процветания твоему большому делу! Рекомендую всем, но только тем, кто готов поменять свою жизнь, а не лишь сбросить вес. Всем удачи!

 

Алина 36 лет (участница группы)

ландышНу, я еще не дошла до конца, осталось мне 2 кг, но вот чудо в том, что я уже выгляжу хорошо. Моя цель была — 60кг, но в 62 кг я надеваю вещи, которые носила в 60 и они мне большие. Упс, я не знаю куда трансформировался мой жир, но это так. Вот думаю уже выходить из программы и закреплять. Ирин, я тебя хочу оценить как коуча. Ты знаешь, что я сама коуч и сначала очень придирчиво за тобой наблюдала. Мне понравилось, что ты это все понимала, но вела себя очень достойно и профессионально. Не поддавалась на мои «уловки» и оставалась в очень сильной позиции. Твои учителя могут гордиться тобой.

Да, я была самой противной и придирчивой и проблемной участницей группы. Ну и что! Я теперь счастлива. Были моменты, когда хотелось все бросить к чертовой матери, но я выдержала. Вес стоял 2 месяца, истерила из-за этого ужасно. Но и здесь Ира поддержала. Мой результат самый высокий — 10 кг. Думаю, что на этом остановлюсь. Спасибо девочкам моим за поддержку и твоей программе, Ирина! И тебе!

Ничего не бойтесь, всегда идите вперед. Если у нас получилось, у женщин, которые только и делали что плюшками баловались и разговаривали о диетах, и у вас получится. У нас у всех есть опыт посещения других программ, везде были вместе и вместе потом жирели на глазах. Мы очень верим в то, что в этот раз все сохраним.

Жанна 35 лет (участница группы)

лилия Ирина, ты знаешь, что мне было сложнее всех. Я несколько раз бросала твою программу и несколько раз за это время набирала вес, потому что шла и объедалась. Мне всего надо было то 5 — 6 кг, а я оказалась в хвосте. Мне стыдно. На работе я — настоящий профессионал, всегда добиваюсь своих целей и на тренингах учу людей тому же. А вот с питанием оказалось сложнее. Сложно было перестроить свою голову. Сколько раз ты «притаскивала меня за шкирку» в программу, ой, спасибо за это. Если бы ты этого не делала и если бы девочки меня не поддерживали, ничего бы у меня не вышло.

Спасибо, Иринка и вам — Роза, Ромашка и Ландыш.

Ваша Лилия:)))

Виктория  (30 лет)

IMG_0324 (3)Эта программа мне очень помогла т.к долгое время ходила с лишними кило, но самой похудеть не удавалось. От программы сразу же получаешь ощущение стройности. Хорошо, что с коучем все проговариваешь вслух. Получила все, что хотела: уверенность в себе, радость, удовольствие от покупки вещей. Не дошла до конца, оставалось 2 кг, но тут сбылась моя мечта — я забеременела и себя стало жалко))). Из программы вышла раньше, но до этого скинула в программе 5 кг.

Рекомендую всем эту программу, потому что есть контроль – это очень важно, конкретное меню и человек, который проводит коуч-сессии, может и поругать и поддержать.

 

Лидия (35 лет)

lida

Ира, прежде всего, хочу поблагодарить тебя за работу со мной, так как для меня это послужило толчком. толчком для осознания своего образа, изучения программы Королёвой и настройки на правильное питание и образ жизни. я открыла новую страничку. Спасибо! :)
в целом, идея хорошая, искать кнопочки человека, его мотивы и идеалы правильно. это понравилось. но, думаю, надо поддерживать это, потому что здесь меняется образ жизни, ее восприятие, а значит и ценности постоянно меняются и их надо уточнять, каждые две недели, когда меняется меню.
Я тебя рекомендую и буду рекомендовать. Спасибо за этот опыт и новые знания :)
Будет интересно знать о твоих новых тематиках и направлениях.
Искренне желаю тебе удачи и развития твоего бизнеса!

Лейла (28 лет)

leyla

Я пришла в программу в жутком стрессе. Тренер советовала сначала выйти из стресса, потом худеть. Но после беседы решили, что всю свою злость и обиду я буду вкладывать в цель и в занятия спортом. От программы я не отклонялась, делала все так, как говорил тренер, и получила свой результат. Обиды больше нет, злость переросла в радость от новых успехов. Теперь нахожусь в стадии закрепления веса и не хочу возвращаться обратно. Сейчас с Ириной прорабатываем другие планы, оказывается еще так много нужно сделать. Настроение хорошее, хожу по магазинам с удовольствием, в бассейне чувствую себя уверенно и получаю комплименты. Спасибо Ирине и ее программе! 7 кг за 1 месяц и 1 неделю!

Мадина (22 года)

madina

Мадину пригласили участвовать в показе и нужно было демонстрировать серебристое узкое платье в пол. Для этого попросили скинуть пару кг, т.к для показа это важно. Программа была сокращенной, с разгрузочными днями и результат быстрый.

«Спасибо, Ира! Быстро, четко, интересно! Удачи Вам!»

 

 

Алия (41 год)

alya

Ира, мне программа понравилась. Очень экологично – а это на мой взгляд очень важно! И самый важный момент – это твой профессионализм как коуча! Это – самое лучшее для меня в программе. Коучинг с тобой.
Меня сдвинула конечно же забота тренера, искренняя заинтересованность во мне и моих результатах. Помогли регулярные встречи и переписка. За месяц -7кг!!!
Все сбалансировано и экологично.
Как пожелание – усиливать контакт на стадии достижения ощутимых результатов. Мотивация в этот момент может поколебаться ввиду восторженных оценок окружающих.

Мира (28 лет)

mira

Программа очень понравилась. 100 % результат за короткий срок. Захотелось изменений в жизни, а со снижением веса, оказывается, меняется и жизнь. Прилив энергии, уверенность, начинаешь еще больше нравится себе и окружающим. Начни с себя, если что-то хочешь изменить.
Сдвигает тренер, и его методики. Мне очень понравилась техника Перенос в будущее, где понятно видение картинки будущего. И в процессе снижения веса ты идешь вперед и есть желание дойти до конца.
Как пожелание, могу сказать, что хотелось во время программы получить дополнительные источники (статьи с интернета или литературу) по правильному питанию и здоровому образу жизни.
Рекомендую эту программу всем, кто хочет поменять свою жизнь к лучшему. Это больше, чем снижение веса.

Алия (34 года)

imagesCA1QI45Y

Ирина! Я дошла до конца. Я смогла! У меня хороший опыт снижения веса, но я очень надеюсь, что это в последний раз. Как надоело уже прибавлять — снижать и так по кругу.

Ира очень внимательный тренер, но и строгий. В процессе у меня случился стресс и я хотела все бросить и кушать, кушать, кушать. Хорошо, что решила позвонить ей. Она со мной поговорила, провела мини-сессию и я дальше продолжила. Сложно было на двух этапах: в самом начале, когда конкретно колбасит, организм и мозг перестраивается. И когда остается 2-3 кг и ты уже не понимаешь зачем тебе это нужно. Все делают комплименты. Гардероб уже другой, но я опять попросилась на индивидуальную сессию, где мы поработали над мотивацией и затем я продолжила программу. За 2 месяца — 9.6 кг. Цель была — 10 кг, но я уже довольна.

Мне понравилось все: и тренинг, и замены, которые предлагаются, упражнения и подход. Интересная программа по питанию и эффективные разгрузочные дни.

Спасибо Ирине и программе 4 шага к оптимальному весу!

 

Дина (32 года)

74

Всем привет! Вот и моя история пребывания в программе закончилась. Была я там достаточно долго — 8 месяцев. Вес уходил очень медленно — проблемы с гормонами и бесконечное «сидения» на диетахоставили свой след. Но мы дошли совместно с Ириной.

14 кг! После восьми сброшенных килограммов вес встал и никак не хотел двигаться. Ирина давала очень интересные, пусть и сложные для исполнения схемы плюс меняли план тренировок. И вот результат. Очень помог врач — гастроэнтеролог, которого порекомендовала Ирина.

Эта программа можно сказать и не про вес, а про тебя саму. Очень глубоко. Интересно. Я желаю Ирине получить дополнительное обучение по работе со страхами и установками. Многие от этого страдают. И не очень удобно ходить дополнительно к другим специалистам. Я верю, что ты можешь это делать сама). Тебе спасибо! За то, что нянькалась со мной так долго.

Рекомендую всем!

Комментарии

Оставьте комментарии:

*

Ваша почта не будет опубликована.

Поддержка сайта -

Ирина Белова © 2013